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消除痛经,轻松做女人

来源:杭州妇保医院 发布日期:2012-12-30
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  大姨妈来了痛经怎么办?许多女性会有痛经的烦恼,每个月来月经期间,都会有一两天甚至整个经期的痛经时间,那么,关于痛经方面的知识大家了解多少呢?痛经分为哪几种呢?什么方法是治疗痛经的较好方法呢?下面请杭州妇保医院妇科专家为我们介绍一下关于这方面的知识:


  痛经分为原发性和继发性痛经,原发性的是指从月经初潮开始就痛经,继发性的月经初潮时无痛经的感觉,但是之后几天会出现痛经。痛经有很多原因,一般会由于过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素造成。而且贫血和慢性疾病等体质较差也有关系。


  引起痛经的因素很多,如:(1)子宫颈管狭窄,主要是月经外流受阻,引起痛经。(2)子宫发育不良,子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。(3)子宫位置异常,若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。(4)精神、神经因素,部分妇女对疼痛过分敏感。(5)遗传因素,女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。(6)内分泌因素,月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。(7)妇科病,如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。目前认为,子宫内膜和血液中前列腺素含量增高是痛经的主要原因。因为大量前列腺素对子宫有兴奋作用,可以引起子宫肌肉的强烈收缩,子宫缺血、缺氧而产生较剧烈的疼痛,所以有痛经。同样,大量前列腺素也可引起胃肠道的肌肉收缩,所以痛经的妇女还可有恶心、呕吐、腹痛等胃肠道症状。


  如何预防痛经?


  饮食疗法能起到较好的防治作用。


  1.痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用.


  2.痛经患者平时饮食应多样化,不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜,洋兰根,香菜,胡萝卜,橘子,佛手,生姜等.身体虚弱,气血不足者,宜常吃补气,补血,补肝肾的食物,如鸡,鸭,鱼,鸡蛋,牛奶,动物肝肾,鱼类,豆类等.


  关于杭州妇保医院:


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