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无痛人流后怎样进行补养?

来源:杭州妇保医院 发布日期:2013-03-13
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  玲玲在平时就十分注重养生和调理,在做完人流后她就迫不及待的咨询自己的主治医生,无痛人流后应该怎样进行补养较好?对此,杭州妇保医院专家介绍,也这是很多人流后女性比较关注的话题。,人流后人的体质会非常的虚弱,术后一般在注意休息的同时,还要加强补充营养,以下是这一问题的相关介绍。


  注意休息,加强营养


  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。


  温馨提示:以上食物是人流后较好的饮食,接下来这些则是人流后不能吃的。人流后不能吃油腻的食物,如肥肉、动物油脂等等。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。另外,人流后应禁忌烟酒,人流后也不要吃生冷和寒性的食物。


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